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      職場媽媽哺乳寶寶的小方法

      本文Tag標簽:產後哺乳

        根據調查,台北市產婦住院期間的純母乳哺育率已達50.6%,但產後一個月的純母乳哺育率隻剩37.4%,而產後兩個月的純母乳哺育率更隻剩24.7%。由電話訪談中得之,影響媽媽持續哺乳的最大障礙,是回到職場後授乳與集乳不便。在此提供一些小撇步來增加母親工作後能持續哺喂母乳的機會。

        產假結束前,媽媽可以開始收心操,應在上班前事先建立起自己的母乳庫,如此能讓媽媽更從容地麵對質場上突如其來的挑戰:以避免因剛返回職場麵對工作壓力導致母乳量減少。

        另外應養成規則的擠乳時間,如上班前先親自哺喂,午休時間及下午利用工作空檔各擠一次乳,下班後則馬上回家親自哺喂寶寶。

        在上班前兩個星期給寶寶奶瓶當玩具,讓他開始熟悉奶瓶。

        亦可添購哺乳衣與擠乳器。因為任何能使妳在擠乳時更方便的用品,都值得一試。

        如果妳的工作較不易預測時間,可能要尋求上司或同事的支持,讓妳能夠如願地擠乳。應將規則擠乳看成是理所當然的事,而非是讓妳不自由的事。

        若在妳工作的地方有其他的婦女跟妳一樣為產後婦女,妳可以安排時間和她一起休息、吃午餐和擠乳,相互支持鼓勵。

        持續哺喂母乳絕非個人的單純意願即可完成,最主要還是需要獲得企業主的重視,並有一個完善的職場支持係統,才能讓女性在不需要犧牲自己的工作、亦沒有不必要的心理負擔情況下,順利哺育下一代。

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